Hay muchas fuentes de Omega-3, algunas de origen vegetal y animal. Estos incluyen: el aceite de Krill, por supuesto el Krill, el salmón y otros pescados, además de nueces, semillas de chia, de lino, de calabaza, entre otras. Estudios han demostrado que el aceite de Krill es una de las fuentes de Omega-3 más poderosas que existen debido a la gran cantidad de fosfolípidos que contiene además de contener Astaxantina la cual protege los Omega-3 ante la oxidación.
¿Cuáles son las principales fuentes de Omega 3?
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